孕妇不应吃什么-今日热闻

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1. 孕妇是家庭的中心，是全家人乐观健康的一种标志。孕妇的饮食与胎儿的健康息息相关。但是有些食物会对胎儿产生不良影响，孕妇在饮食上需要特别注意，以下是孕妇不应吃的食物。

2. 生食或未煮熟的食物。孕妇不应食用生肉、生鱼、生蛋、鲜奶等带有细菌的食物。因为这些食物中存在某些细菌可以通过羊水进入宫内，导致胎儿感染。

3. 海产品。孕妇应避免食用含汞量高的食物，如鲨鱼等大型鱼类、生蚝等海鲜。这类食物会累积在人体内，对胎儿的神经系统、视力等造成影响。

4. 高热量、高脂肪食物。孕妇需要增加营养，但不应食用过多脂肪含量高、热量高的食物，如薯条、煎鸡块等快餐食品。这些食物容易导致孕妇体重增加，增加妊娠糖尿病等疾病的风险。

5. 咖啡和茶。虽然咖啡和茶含有一定的营养，但过量摄入会增加胎儿畸形、妊娠高血压和流产等风险。孕妇应该尽量少喝咖啡和茶，最好每天只喝一杯。

6. 总结：孕妇是家庭的中心，在孕期要特别注意饮食，不应食用生食或未煮熟的食物、海产品、高热量、高脂肪食物、咖啡和茶。通过科学的饮食，可以减少孕期不必要的风险，保护胎儿的健康。

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